1. 사우나로 피로를 자주 푸는 편이다.

> 더운 걸 싫어해서 사우나를 안 한다.

2. 채소보다 인스턴트를 즐겨 먹는다.

> 결혼하고 인스턴트는 1~2주에 한번 라면 끓여먹는 정도다. 

3. 하루 수면 시간이 7~9시간 미만이다.

> 잠 많이 잔다. 낮잠도 잔다.

4. 방바닥에 엎드려서 잔다.

> 침대 생활을 한다.

5. 카페인 음료를 하루에 세 잔 이상 마신다.

> 카페인 마시면 심장이 두근거려서 못 마신다.

6. 흡연을 한다.

> 군대에서 시작했고, 파병 전 수술 후 확 줄였는데 2015년부터 완전 금연에 성공했다.

7. 주 3회 이상, 1회당 한 병 이상 음주를 한다.

> 결혼 후 1~2주에 한번 음주하다가 임신 준비 후 거의 금주했다.

8. 노트북을 무릎 위에 놓고 사용한다.

> 데스크탑을 사용한다.

9. 사각팬티보다 삼각팬티를 즐겨 입는다.

> 사각만 입는다.

10. 주 6회, 60분 이상 운동을 한다.

> 운동... 안한다.

11. 휴대전화를 늘 머리맡에 두고 잔다.

> 예전엔 그랬는데 블루라이트 관련 기사를 보고서 항상 2m 떨어진 곳에 둔다.

해당 사항이 없을수록 건강하고, 1~2개는 안전지대, 3~6개는 개선요함, 7~11개는 노력요함, 모든 문항시 위험이다.

나는 거의 해당 사항이 없었는데, 사실 엄마가 내게 누누히 강조하던 사항들이라 놀랐다.