저자: John Medina

내가 육아책을 고르는 동안 가장 신경 썼던 부분은 1) 과학적 근거가 있는가, 그렇지 않다면 저자가 2) 많은 경험이 있는가였다. 그런 부분에서 대부분의 육아책들은 저자가 최소한의 통계학 교육을 받지 못한 케이스가 많았고, 본인이 자식을 키워본 개인적 경험을 진리마냥 써놓은 책들도 많았다. 그런 면에서 1에 부합하는 임신 중의 최고의 책은 <산부인과 의사에게 속지 않는 25가지 방법>이었고 육아면으로 최고는 이 책이다. 일단 저자가 뇌과학자다. 최소한 통계학적으로 말도 안되는 소리를 쓰지 않을 것임을 알 수 있다. 아래는 몇몇 요약이다.

임신

- 임신 중 태아의 뇌에 좋은 '증명된' 4가지는 1) 체중 조절, 2) 영양, 3) 스트레스 조절, 4) 운동이다.

가족 관계

- 83%의 부부가 출산 후 갈등을 겪는다.

- 미국 등 10개 선진국에서 진행된 연구에 따르면 결혼 만족도는 첫 출산 이후 15년간 지속 감소했다.

- 부부 갈등의 4가지 요인은 1) 수면 부족, 2) 사회적 격리, 3) 불균등한 가사분담, 4) 우울증이다.

- 출산은 반드시 양쪽의 합의하에 계획된 시간에 해야 행복도 감소가 적다.

- 아기의 두뇌에 가장 중요한 요소는 안전한 환경이다. 부부 갈등이 적을수록 두뇌 계발이 왕성해진다.

- 불우한 출산을 한 아기 중, 4개월 이전 입양아는 행복한 삶을 살 수 있지만 8개월 이후 입양아들은 많은 불안 요소를 겪는다.